跳舞有利于形体健美你知道吗？下面是太原舞蹈培训老师给我们讲说；

舞蹈可以使减去腹部多余的脂肪：

平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想，你还可以通过跳舞这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。较好要长久坚持，因为腹部的脂肪是较狡猾的，你稍有松懈它就会反扑。

舞蹈可以改变腰线：

跳舞对身材的改变较先体现在这个位置，很多跳舞的都有过这样的体验，开始跳舞一段时间后，体重没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。

舞蹈还可以锻炼膝盖：

有人说跳舞百利唯伤一膝，这话是有一定道理的。大多数坚持跳舞的人都或多或少受到过膝伤的困扰。随着循序渐进跳舞量的累积和力量的练习，膝盖都变得越来越结实的.

结实的肌肉：除了看上去结实有弹性外，经常跳舞的人肌肉组织也会发生变化，一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加，更够更地舒服氧气、养分。

跳舞可以成为大家的业余爱好的，既可以锻炼身体，又可以学习舞蹈，何乐而不为呢！喜欢舞蹈的朋友们抓紧时间打太原舞蹈培训学校来吧！！！