现在越来越多的上班族出现身体抵抗力下降，身体是越来越弱，可是去健身房吧，时间又不是很充裕，自己在家锻炼吧，那么单调，相信很多人们坚持不下来，太原舞蹈培训学校在这建议大家，不如跳舞吧，选择一个自己喜欢的舞蹈，这样就可以在家练习了，就能不单调的锻炼身体了。何乐而不为呢？

首先就是眼睛：坚持跳舞人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跳舞，眼睛近视的几率肯定会降低。

较后就是心脏：肺部及呼吸系统、坚持跳舞会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高较大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。舞蹈会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。长期参加舞蹈训练可使肺功能变强，增大肺活量。

心动了吗？那就行动起来吧！选择太原舞蹈学校，既给自己找到了兴趣，也可以很好地锻炼身体。大家都动起来吧！！！